加拿大研究人员9日在新一期《美国医学会杂志·小儿科》上报告说，孕妇如果经常喝含人工甜味剂的饮品，那么宝宝可能面临比同龄人高出一倍的体重超重风险。

　　针对3000多对母子的研究显示，近30%的女性在怀孕期间喝过含人工甜味剂的饮品，包括减肥饮料、汽水、添加人工甜味剂的茶与咖啡，其中有5.1%的女性在孕期每天都喝含人工甜味剂的饮品。

　　在去除母亲肥胖及饮食方面的影响后，研究人员发现，每天都喝人工甜味剂饮品的孕妇的孩子在1岁时，体重超重的风险是一般孩子约两倍。

　　食糖热量高，通常被认为与肥胖相关，为了保持甜味，很多厂家在饮品中改用了无热量的人工甜味剂。不过一些研究已显示，长期使用人工甜味剂也会增加肥胖与代谢疾病风险。

　　负责研究的加拿大马尼托巴大学副教授梅根·阿扎德在一份声明中说：“我们的研究提供了第一份证据，即母亲在怀孕期间饮用含人工甜味剂的饮品与宝宝体重相关。考虑到当前儿童肥胖的流行程度及人工甜味剂的广泛使用,需要进一步研究确认我们的发现，并了解其中的生物学机制。最终目标是为孕妇提供基于证据的饮食建议。”

　　《美国医学会杂志·小儿科》配发的一篇评论文章说，虽然这是初步研究，但值得重视。“在获得更多的安全数据之前，孕妇应考虑喝（安全的）水补充水分，视其为饮品选择。”

孕妇首选白开水

　　不少孕妈及家人错误地认为，纯净水会比一般的矿泉水、白开水更加干净，没有细菌。但大家不知道的是，这些超纯水中的水分子是凝聚成线团状，不仅不易吸收，而且在大量饮用时，会带走人体内的微量元素，降低人体的免疫力。

　　而咖啡与茶一样，能兴奋人的大脑和中枢神经系统，具有振奋精神助消化，消暑利尿等作用。但长期饮用的话，可引起神经中枢兴奋，导致不安和失眠，应该尽量少喝。此外，鲜榨果汁虽然富含各种维生素，但其中也含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素，容易使孕妈体重迅速增加，造成孕期高血糖。

　　因此，孕妈喝水的首选应该是白开水。