大量吃水果患上糖尿病

生出10.2斤巨大儿

　　李女士听说怀孕时吃水果不仅能给宝宝补充维生素，对宝宝皮肤好，还不会使自己发胖，她就开始减少主食摄入量，大量进食水果。

　　大量吃水果的结果是，生产前李女士的体重比孕前胖了25公斤，等到肚子中的宝宝足月的时候，她患上了妊娠期糖尿病，而且宝宝过大，所以医生只能为她选择剖宫产。

　　医生认为，水果中所含的糖分其实也不容忽略，李女士把自己吃成了胖子，导致宝宝体重过大。

哪些原因容易导致生出巨大儿？

目前比较常见的原因有三个：

　　1. 营养过剩

　　孕期摄入营养过剩且缺乏运动，很容易生出巨大儿。

　　2. 妊娠糖尿病

　　患有妊娠糖尿病的准妈妈分娩巨大儿的可能性很高，一般为25%-40%。

　　3. 遗传

　　父母身材高大、体重过重或家族中普遍诞下巨婴都可能遗传给下一代。

专家：孩子太大对母婴都不利

　　家里添了新丁，人们经常以孩子长得大为豪，认为越“多肉”越健康，可事实真的是这样吗？“在医学上，将足月出生体重大于4公斤的称为巨大儿，超过4.5公斤的称为特大儿。新生儿最佳体重是5斤半到6斤半之间，然而现在很多孩子都超了这个数，肥胖儿越来越多了。

　　婴儿并非越胖越健康，相反，肥胖儿的并发症会比较多，易出现低血糖、昏迷、抽搐等症状，易导致神经系统损害，成年后发生肥胖症、高血压等并发症的机率也会比普通新生儿多。除此外，巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会卡在骨盆里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤；有时因为时间的延长，还有发生窒息，甚至死亡的风险。

　　怀个巨大儿对产妇来说也是有危险的，首先是分娩困难，只能剖宫产；其次子宫壁过度膨胀会导致子宫收缩乏力，出现产后大出血的情况。再者，生出巨大儿的孕妇大多体重增长超标，孕妇发生妊娠糖尿病的风险相对也高，而且分娩后也会留下后遗症，短期内会造成体形改变、皮肤松弛，中年后患慢性病的隐患也可能会增加。

建议：孕期进补“合理”当先

　　孕期要注意合理饮食，多吃天然健康的食品，减少高热量高脂肪高糖分食品的摄入。中国现在的情况就像外国半个世纪以前的饮食习惯，经常就是高热量高能量的饮食，这样不健康。正常孕妇体重应该增加25斤左右，要保持自身体重和胎儿体重的匀速增长，长太快就说明高热量饮食了。

　　同时，适当参加些活动，不要整天待在家里坐着或躺着，多散散步、做做操来保持体力，保持一个愉悦的心情，宝宝自然就更健康了。

孕妇过量吃水果有啥危害？

——引发高脂血症妊娠期糖尿病

　　近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多；其次，血糖高的孕妇容易体重暴增使胎儿巨大。

准妈妈该怎样吃水果？

——两餐之间摄入200克至400克

　　孕期吃水果要适量，孕早期每日水果摄入量200克至300克，孕中晚期300克至400克。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养素的摄入。