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　　人们常说，孕妇要多吃水果补充营养，特别是夏季水果丰富。可是，水果虽好，但是对于孕妈妈可不能“各类通吃”哦！

　　因为有些水果对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，不利于胎儿生长。

那么，哪些水果孕妇不能吃？

　　1. 山楂

　　不少孕妈妈在孕初期会有困倦、恶心、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜的水果，因此，很多孕妈妈都比较喜欢山楂。

　　但是，山楂可以活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用。因此，孕妈妈在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　2. 荔枝、桂圆

　　尽管桂圆、荔枝等南方水果营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃。因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后体质偏热，阴血不足，若此时食用荔枝、桂圆会热上加热，造成孕妇因内热而引起大便干燥、口干舌燥，甚至便秘等。尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

　　3. 杏

　　杏有滑胎作用，且对牙齿不好，所以孕妈妈不可食用。另外，吃杏过多还会引起上火、拉肚子，甚至长疮生疖，引起胃病。孕妈妈除了不要吃杏外，还要注意不可食用杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。

这些水果 孕妇不可多食

　　1. 柑橘

　　柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妈妈喜欢吃的食品。

　　但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

　　2. 柿子

　　柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

　　柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子，但是不可以多吃。

　　3. 榴莲

　　孕妈妈可以少量吃榴莲，但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

　　4. 桃子

　　多吃桃子不仅会加重孕妇便秘的症状，还会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。另外，过量食用桃子，还会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。所以，对于桃子，孕妈妈也要适可而止。

适合孕妇吃的10种水果

　　1. 石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

　　2. 香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

　　3. 草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

　　4. 猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

　　5. 樱桃：补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

　　6. 葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

　　7. 火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

　　8. 橙子：缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

　　9. 梨：治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

　　10. 苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。