图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，临床资料数据显示，有2%-3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。

　　妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妈咪的胎儿。

妊娠期糖尿病的症状

　　1. 孕妈咪在孕期出现吃得多、喝得多、尿得多“三多”情况时，并非出现这些症状就意味着一定患病，但是孕妈咪要自己留心观察和及时孕检。

　　2. 孕妈咪被诊断出羊水过多或者胎儿巨大。

　　3. 孕妈咪体重不正常。体重大于90kg或者比怀孕前增长了超过20斤，小么建议这类孕妈咪去医院查血糖。

　　4. 孕妈咪的外阴道念珠菌感染频发。

　　出现以上情况的孕妈咪可能患上妊娠期糖尿病，如果不放心可以去医院做详细的检查。

哪些类型的孕妈咪的血糖会在孕期偏高呢？

　　1. 30岁以上的高龄孕妇，年纪越大，怀孕期间血糖高的可能性越大。

　　2. 直系血亲中有人曾得过妊娠期糖尿病或者患过其他类型的糖尿病。

　　3. 在以前的怀孕经历中有出现过糖尿病的症状，或者有过原因不明的流产、胎停或者胎儿死亡的女性。

　　4. 曾经有过生产巨大儿经历的妇女。

　　5. 怀孕前体重指数就超标的准妈妈。

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孕期如何预防“糖妈妈”的产生？

　　饮食要均衡

　　孕妈咪如何通过饮食来控制血糖,以便能顺利分娩是孕期饮食管理的重点。而这关键之一便是饮食要均衡。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

　　蛋白质的供给要充足

　　患妊娠期糖尿病的孕妈咪要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妈咪的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

      多摄取膳食纤维

　　在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。

　　脂肪供给要适量

　　由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。

      补充维生素和矿物质

　　孕妈咪要多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

　　小么说说：在妊娠期有糖尿病的孕妈咪一定要注意在饮食上的糖分的摄入，但也要给胎儿充足的营养，少食多餐，适量运动，在医生的下选择正确的用药方式，监测血糖的正常值。