弦子在微博上分享孕期历程

　　明星弦子在微博发表长文讲述自己从怀孕到产后一路的体重变化。弦子称自己在最瘦的时候有了宝宝，但是没有控制好对甜食的喜爱，被孕后期的妊娠糖尿病所困扰。在怀孕期间胖了近30斤，生产后因坚持为儿子“暖哥”喂养母乳，一直也没能瘦身，但却默默瘦了9斤。目前产后还没有100天，想要多陪陪儿子，还没开始出门运动。　　　

　　最后弦子感叹道：“小朋友长得太快，怕我一个不留神就错过了他成长过程中的小细节！尽量多陪陪他抱抱他，珍惜着这小小的幸福！”　　　　

　　网友纷纷留言“不会吧。糖尿病了。那真的要注意了”、“母乳女人最伟大”、“不用减了，现在就美美哒美美哒美美哒”。

　　我国糖尿病患病率达11.6% ，妊娠糖尿病患病率高达 17.5%，35岁以上的女性患妊娠糖尿病的风险更是普通人人群的6-8倍！随着“全名二胎”政策的放开，越来越多的女性在妊娠期间将受到妊娠糖尿病的困扰。

妊娠期糖尿病危害有哪些?

　　糖尿病准妈妈巨大儿发生的概率会高达25%-42%，这是因为准妈妈的血糖过高，而为了控制血糖，母体就会努力分泌胰岛素。高胰岛素水平的血液会经过胎盘流向胎儿，胎儿也就会呈现高胰岛素血症，会促进蛋白质和脂肪的合成，导致发育的过度。同时，巨大儿会导致难产和手术后出血风险的增高。

　　有的时候糖尿病的准妈妈会出现胎儿生长受限制，发生率大概在20%左右。因为妊娠早期高血糖会抑制胚胎的发育，导致发育的落后。而糖尿病合并的微血管病变的准妈妈，会让胎盘的血供不足，从而影响胎儿的发育。

　　糖尿病准妈妈羊水过多的发生率会早于其他准妈妈10倍左右，羊水的主要来源之一也是胎儿的小便。由于母体的血糖水平的升高，胎儿也会出现高血糖，会导致多尿的产生，所以羊水才会过多。

　　糖尿病准妈妈还容易发生糖尿病酮症酸中毒。这是因为妊娠期复杂的代谢变化导致的，加上高血糖和胰岛素的相对不足，代谢就会进一步的紊乱，使脂肪的分解加速， 导致脂肪分解后的产物，就会发生代谢性酸中毒。而酮症酸中毒是一种非常危险的情况，不仅仅是准妈妈死亡的主要原因，还会是因为一旦发生在妊娠的早期就会导致胎儿的畸形；一旦发生在妊娠的中晚期，就可能会导致胎儿的窘迫或者不小心死在宫内。

　　很多女性朋友在妊娠期间往往喜欢通过各种“补”来增强营养，认为这样对于孩子的健康更有益处，结果很多女性在怀孕期间患上了妊娠糖尿病，尤其是水果，很多孕妇认为怀孕时多吃水果，生出来的宝宝皮肤就会好。专家指出水果在妊娠期间的摄入应该适量，不能吃太多。

　　么么搜集了几个有益于妊娠糖尿病患者的几种水果，希望能够对孕妈妈有帮助哦！

　　1. 猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。

　　2. 苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

　　3. 柚子：柚子里含有“胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。

　　4. 草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓？很多人一定咋舌，觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。

　　5. 樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌。绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。