怎样做针对皮肤瘙痒的按摩胎教

　　做针对皮肤瘙痒的按摩胎教时，孕妈妈可以在涌泉穴上按3次，每次4秒钟；向着对角线方向的输尿管反射区滑动按摩，重复9次左右；在脚踝内侧的膀胱反射区上挤压3次，每次持续4秒钟；在5个脚趾各自之间的淋巴反射区上用大拇指和食指一起挤按，每次4秒钟，重复4-5次。

按摩胎教也是准妈妈的自我调节

怎样做针对忧郁症的按摩胎教

　　做针对孕妈妈忧郁症的按摩胎教时，要用双手握住整个脚背，模仿掰开一个苹果的动作，重复4-5次；用大拇指和食指依次抓住5个脚趾向上提拉；握住脚底向后扳，重复这一舒展运动4-5次；用大拇指在脚踝的侧边卵巢反射区依照逆时针方向画圆，通过这一动作达到按摩的效果；用大拇指在涌泉穴上按下并挤压3次，每次4秒钟。

怎样做针对鼻塞、流鼻血和过敏性鼻炎的按摩胎教

　　做针对孕妈妈鼻塞、流鼻血和过敏性鼻炎的按摩胎教时，先按下并挤压位于脚底中央的肾脏反射区涌泉穴3次，每次4秒钟；然后在大脚趾上的大脑反射区位置用大拇指和食指一起按住4秒钟以上，重复4-5次；最后用拇指按压鼻部反射区其进行刺激，重复4-5次。