房事养生，是我国古代养生学的一大特色。房事性爱除了受自身条件影响之外，还会受到其他因素的影响。比如说性爱技巧、性爱姿势、性爱场所、性爱时间，此外还与季节有一定关系。不同的季节性爱需要注意不同的禁忌。冬季时节需要适当节制房事，不可过频，必要的时候还需要做到闭精不泄，以减少阳气的散发，达到“冬藏”的养生地。那么，对于男人来说，冬季房事究竟怎么做才最好呢？下面向您一一告诉您。 　　一、要避免酒后性爱 　　在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，但是，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿、不育等。 　　中医认为阳痿也是阴阳平衡失调的结果，导致阴阳失调的原因有外部原因和内部原因，外部原因有突受惊恐刺激，或感受湿热，内伤有思虑忧郁，劳伤心脾，或饮食所伤等，以致宗筋弛纵，引起阴茎萎弱不起或临房举而不坚。 　　二、适当控制性频率 　　年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。简单的自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。 　　三、不宜过度劳累 　　性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。冬季，因为在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。另外，冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。 　　四、房事前要保暖 　　人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。但在寒冷的天气下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚，妨碍享受性爱的欢畅了。 　　五、应注意避免大汗淋漓 　　水为阴气之源，因此，冬季应多喝水。性生活时应注意避免大汗淋漓，因为汗出过多就会损人体之“阴”，因此，防止汗过多是护阴之关键。起居方面应注意除作息时间规律外，还应早睡晚起。这是因为在寒冷的冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。

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