春节假期来到,准妈妈有了闲下来的准爸爸陪伴,自然想出去玩玩,或者亲朋好友相约,自然也少不了外出。准妈妈这时要注意环境胎教哦,并且,准妈妈外出需要注意环境的选择,去电影院等公共场所还是要慎重考虑哦。
节日假期准妈妈要注意环境胎教
少去公共场合
电影院等公共场合人多嘈杂、热闹拥挤,对孕妇及胎儿有许多极为不利的因素。因为人多的地方,尤其是空气不流通的地方,空气混浊,致病微生物的密度也远远高于其他场合,准妈妈最好少去。特别是在传染病流行期间,准妈妈更应远离人多嘈杂的公共场合,以免被传染。
胎教百味屋
我国近代著名教育家蔡元培对胎教也有相当的研究,他十分重视胎教中环境美的作用。他曾倡导设立国家胎教院,并要求胎教院应当具备这些条件:有环境清新的 空气,恬静的园林,雅致的陈列品;而孕妇在里面可以观平和、乐观之文学,听优美之音乐。认为,只有准妈妈处于平和、活泼的气氛和环境里,才能对胎儿产生良 好的影响。
打造安全居室环境的方法
下面的这些办法可以让准妈妈居住环境更健康:
1. 空气新鲜,流通顺畅,光线充足。准妈妈的居室要注意空气流通,经常开窗换气;最好朝南,能晒到太阳。住房温度要适宜,不要过暖也不要过冷。在这样的环境下,准妈妈自然会心情轻松、愉快。夏季室温应以27℃~ 28℃为宜,室内外温差不要太大,空气湿度应保持在30% - 40%。冬季室温最好保持16℃以上。
2. 和谐的居室装饰。家具布置需方便生活;装饰色彩应搭配和谐,以清新淡雅为宜。比如乳白色、淡蓝色、淡绿色等,都是适合孕期居住的颜色。
当然还要具体考虑准妈妈的状态,如果准妈妈经常处在紧张、安静、要求神经经常保持警觉状态的环境中工作,家中不妨用一些粉红、橘黄等颜色。因为这些颜色能够给人一种健康、活泼、鲜艳的感觉。这种生机盎然、轻松活泼的环境能够帮助准妈妈从单调、紧张的工作状态中得到松弛和恢复。