安妮·海瑟薇

　　近日，安妮·海瑟薇与丈夫亚当·舒尔曼在夏威夷度假，安妮·海瑟薇挺大肚在水边high玩，与老公亲密热吻，随后在自己社交网站上曝出一张大肚照，笑靥迷人。

　　挺着七个月的大肚子照样可以和海水嬉戏，看来歪国仁的根本没把怀孕当回事儿啊。其实不然，如果你了解“歪果孕妇”怀孕到产后的过程你就知道了，她们全部是战斗力爆表啊！前方高能预警~~

孕妇穿高跟鞋很常见

　　孕妇不能穿高跟鞋？这恐怕只是适用于国内的孕妈妈，看看这些“歪果孕妇”脚踩高跟鞋依然健步如飞！别说3厘米5厘米，就是10厘米也是照穿不误！

布莱克·莱弗利

金·卡戴珊

凯特王妃

贝嫂维多利亚

啥是防辐射服？

　　外国的孕妈妈们对防辐射服是真的不感冒，几乎没有人穿过防辐射服，而且在国外的母婴商品店，并没有出售过防辐射服。生活辐射对普通人没有影响，对孕妇也是一样。而在国内孕妈都在迷信防辐射服，几乎每个孕妈妈都要买一件！

运动根本停不下来

　　骑自行车、慢跑、跳舞，在外国的孕妈妈中是很常见的，大街上你会经常见到挺着大肚子的孕妈妈骑着自行车后面背一个大包，感觉精气神儿倍儿足，在国内也就是饭后走一走溜溜弯，更不要提跑跑跳跳了。

“歪果孕妇”坐月子？别逗了

　　在国外根本就没有坐月子这么一说，中国孕妇生完孩子都是被躺着推出来，外国妈妈都是被坐着推出来的，孩子生下来了第二天就下地满街跑了，这要是生在夏天不来根冰棍儿不喝杯凉水都对不起自己啊！按中国的说法，生完孩子是不能够洗澡洗头发的，搁国外，直接让你洗个冷水澡，想不”通体舒畅”都不行。

为什么我们和国外孕妈妈差距就这么大呢？

　　为什么同样是孕妇差距就这么大？其实不是我们太娇气，也不是人家太汉子，体质是个问题，一方水土养育一方人！西方人的体毛天生就比我们重，骨节也很粗大，所以他们能够更好的驱除寒气，也不怕寒气侵体。

　　饮食也是一部分原因，我们吃的东西大多以纤维性食物为主骨节也十分细密，生宝宝的时候由于骨盆打开，导致全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态，寒气就更加容易进入体内。而外国人一直食用高蛋白，运动量大，在美国孕产妇的营养结构调查中，我们会惊异地发现，她们在孕前、孕中及孕后的摄入竟然没有明显的变化。原因就是，欧美的饮食习惯决定了她们钙质来源的丰 富。同蛋白质一样，她们同样不需要在产后额外大量补充钙质。蛋白质与钙质的充足，表现为她们在怀孕及生产后的抵抗力与正常女性相比并没有太大区别。因此， 她们没必要在生产后蜷缩在捂得密不透风的房间里。开开心心地出外晒太阳合成维生素D，对她们和她们的孩子来说，会是补充钙质的更佳选择。

中国产妇坐月子到底在做什么？

　　首先，我们还是先看看孕产妇对几种主要营养素的需求：

　　1. 蛋白质：足月胎儿自身含蛋白质400-800g，加上胎盘等需要，共需向母亲身体索取900g蛋白质。

　　2. 铁：胎儿制造血液和肌肉都需要铁，同时还必须在肝脏内储存一部分铁，供出生后6个月内的消耗。而孕妇还要额外储存一部分以应付生产时失血流失的铁。

　　3. 钙：胎儿体内的钙含量到孕后期时达到20g多，这意味着孕后期胎儿每天从母亲身体抽取300mg钙。而孕妇本身也要储存30g钙以备哺乳，也就是说孕后期孕妇自身每日需储备200mg。这意味着孕妇要比普通妇女每天多摄入500mg钙。

　　4. 维生素B族：基本与代谢速率成正比，由于孕妇与胎儿的新陈代谢都很高，因此对B族的需求量分别增加。

　　同时维生素C，以及其他各种维生素和矿物质的需求量也均有不同程度的提升。除了维生素A，因维生素A不足或者过量都会引起胎儿畸形，因此在怀孕期间维生素A的摄入与平时同步。但在生产之后，维生素A的需求量却会大增，要超过平时的1.6倍以上。

　　既然怀孕期间所有营养素都较平时增加，并且增加幅度各不相同，那么，没有营养意识或者没有营养条件的家庭就很难做到孕妇的合理膳食。等到生产时，孕妇 体内的很多营养储备差不多已经消耗得所剩无几。这些消耗的营养储备是要尽快补充上的，否则的话会对产妇造成永久的伤害。因此，在中国逐渐形成了一种生产后 集中补充的风俗，这就是坐月子。