下面内容是我从微信圈转来的，让我们看看她对孕妈的误解有多深：

　　朋友小微没有怀孕前一直被我们称为“白微微”，因为她白呀，白里透红的皮肤很多人都羡慕，可是，最近见她整个像换了一个人似的，虽说是怀孕了，不应该只是大个肚子吗，为什么小微的皮肤整整黑了三大圈？

　　除了皮肤变黑，我还发现她脸上有成片成片的斑，像个花蝴蝶，以前那个美丽娇艳的女子哪里去了？怀孕竟然能把人摧残成这个样子？瞬间我就不想怀孕生娃了！

　　爱美是女人的天性，可是因为一时的变丑就畏惧生育，这个就有点过了，再说，谁说人家不会变回来了？孕期变丑只是暂时的，我们还会白回来的！

孕期变丑，都是激素惹的祸！

　　 孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

　　怀孕期间，常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

　　其实，很多女性在怀孕之后都会出现长斑的现象，所以准妈咪不必为此过于焦虑。一般来说，妊娠斑会在生产后3-6个月消失。如果没有消失的话，那么大多都是和内分泌有关，或者是过多地接受阳光的照射所导致的。

孕期色素沉积，让科学来消灭它

　　在幸福的怀孕生活中，孕妈要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，不过要注意的是，要是在这时被强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了。

1. 防晒

　　因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性干斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

　　外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

2. 注意日常饮食

　　多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

　猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。

　少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

3. 冷热水冲洗

　　坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

4. 稳定的心态

　　情绪的波动会对宝宝的发育造成一定的影响，而且还会影响准妈咪的肌肤，让妊娠斑加深，所以准妈咪一定要保持稳定的心态，尽量保持平缓的心态，让自己做一个快乐的孕妈咪！

　　生产后，体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，所以说，不必因为孕期会变丑而惧怕怀孕，生完孩子后自然会恢复，再者，即便有极少数妈咪依然如故，但那又如何呢？比起孩子带给我们的快乐，牺牲一点“色相”又何妨？