图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　怀孕初期的妊娠反应让很多孕妈咪恶心呕吐，食欲不振。过了孕初期，孕吐症状好转，孕妈咪的胃口就跟着逐渐变大，营养开始丰盛起来。

　　水果的营养丰富，味道鲜美，深受很多人的喜爱。孕妇适当吃些水果，能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，有利于孕妇和胎儿的健康。但是，有些水果是孕妇不能吃的，有哪些呢？一起来看看。

　　以下水果，孕妈咪要尽量少吃或者不吃：

一：山楂

　　山楂具有健脾开胃、消食化积的作用，因此很多孕妈咪在孕期由于胃口不好喜欢吃山楂。但需要注意的是，山楂及其各种果制品，孕妇以不吃为宜。这是因为山楂同时还具有活血化瘀的功效，特别是干山楂，会增加子宫平滑肌的兴奋性，如果孕妈咪大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　此外，山楂中的鞣酸成分容易和体内的钙、铁、锌、蛋白质结合，使孕妇出现缺铁性贫血、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，影响胎儿发育。

　　所以在怀孕期间，山楂以及山楂制品，如炒山楂、糖葫芦、山楂条、山楂卷都是不宜食用的。如果实在没有胃口，想吃酸的，可以用其他水果代替，比如橙子、西柚、猕猴桃。

二：甘蔗

　　甘蔗中含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、磷、铁等物质，其中铁的含量特别多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。另外，甘蔗对便秘、反胃、呕吐、消化不良等有效。

　　但同时甘蔗的含糖量也很高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的，极易被人体吸收利用。如果孕妈咪在测糖耐前食用甘蔗会影响结果的准确性。此外，患有妊娠性糖尿病的孕妈咪食用后非常不利于病情的控制，所以孕期尽量少吃或者不吃。

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三：木瓜

　　木瓜甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”的美称，其含有的维生素是苹果的50倍左右，并且富含17种以上氨基酸。木瓜所含有的一种特殊成分不仅具有抗衰老，养颜减肥的功效，还可以抗菌消炎，阻止致癌物质在体内汇集形成。

　　但是孕妇不宜吃木瓜。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产 ，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

　　另外，木瓜偏寒性，胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。

四：桂圆

　　桂圆又名龙眼、龙眼肉，具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。因此，不少女性怀孕后，就喜欢吃桂圆，不仅是有滋补作用，而且味道也不错。然而她们是只知其一，不知其二。

　　桂圆属于热性水果，味甘，极易助火，动胎动血。孕妈咪吃后不仅不能促进胎儿生长，反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

五：榴莲

　　榴莲富含丰富的营养物质，食用价值很高，但和桂圆同样属于热性水果，活血特性也是孕妈需要远离的。

　　此外榴莲的含糖量极高，食用后不仅容易导致血糖升高，而且会出现便秘，所以患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妈咪是坚决不可以食用的。

　　小么说说：孕妈咪在选择水果时，必须小心谨慎，如果吃到不适当的食物，很有可能会影响到自己或宝宝的健康。对于有争议的水果或食物，孕妈咪最好询问医师的意见，再遵照实行，以免道听途说造成不必要的危险。