图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　小么在微博上看到这样一则消息：“一位非洲小伙在北京中暑了”，可见今年夏季的温度有多高......

　　在夏季出门，女性朋友肯定有很多防晒的“秘密武器”来隔断这烈日骄阳和紫外线，但是作为孕妈妈来说，除了在家休息之外，该选择哪种防晒的方式出门呢？

防晒到底防的是什么？

　　阳光中的紫外线对人体造成伤害的有两种波，UVA和UVB，我们周围的紫外线，95%是UVA，5%是UVB。

　　UVB会作用在表皮层，晒出色斑。UVA会穿透真皮层，晒出皱纹，让皮肤衰老，严重点，晒出癌症。而防晒，防的就是它们！

孕妈妈可以用防晒霜吗？

　　准妈妈并不必完全拒绝防晒霜，毕竟防晒霜所含的成分，是可以直接抵挡强烈的紫外线。要知道孕期由于激素的分泌影响，准妈妈就特别容易长妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外线就更容易诱发妊娠斑了，那可真是伤不起！

　　所以说，准妈妈还是应该使用防晒霜的，只是要注意防晒霜的成分，尽量采用物理性防晒。即以二氧化钛和氧化锌为主要防晒成分的产品，这些防晒离子可以直接阻挡、反射或散射掉紫外线。

图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　防晒品最常见的标示是SPF值，从SPF15—50+，数字越大表示防晒系数越高，但孕妈妈不一定需要防晒系数过高的产品。因为每个人的肤质不同，当防晒系数越高时，质地会偏油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受油性的防晒用品，针对不同型态的孕妈妈，下面提供了一些选购的参考值。

　　1. 不常出门：只要选择SPF15或SPF20即可。

　　2. 在外奔波：因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。

　　3. 出外游玩：孕妈妈要到海边或阳光较大的地方，则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外，戴顶宽边的防晒帽或撑把遮阳伞，都能让防晒效果加分。

　　孕期内，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。

　　遮阳帽、遮阳伞、防晒衣、墨镜等都是孕妈咪的防晒必备品。当然，这些还不够，拒绝斑斑点点，孕妈可以选择适宜的防晒霜--物理性防晒霜，其主要成分是二氧化钛、氧化锌等。

　　二氧化钛俗称钛白粉，是一种允许使用的食用色素；氧化锌，皮肤科可用来治疗湿疹、皮炎等疾病，所以，以这种防晒剂为主的产品，无刺激，适合敏感肤质使用，比较安全。

　　这两种防晒霜的原理是，当在防晒霜涂开时，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的，以此区别于化学防晒。

　　小么提醒：防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。