图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　小么前几天看到一则消息，说当代家庭中，每8对育龄夫妇就有1对怀不上孩子，并且这个数字在以每年12%到15%的速度递增。也难怪很多

　　人调侃，怀孕这事儿，不想生的一碰就怀，想生的呢，却一直怀不上。

　　相信很多人都听过这样一种说法：

　　射精后女性躺一会有助受孕，如果站起来，精液会流出来，从而导致无法受孕。

　　因而，很多夫妇在备孕过程中会在屁股下垫一个垫子来抬高阴道口，来尽量减少精液外流。

生活中常见的求孕怪招：

　　1. 同房后垫高臀部： 同房后垫高臀部，是因为很多人担心男人射精后，大部分精液会从阴道流出来。垫高臀部，可以让精液能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些。

　　专家点评：有人曾做过实验，如果想让女人的宫颈泡在液体中，要求阴道里液体量达到30毫升以上，哪个男人一次射精能有如此多的精液？

　　男人一次射精有几亿多个精子，可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个，最后能与卵子结合的精子是经过千辛万苦、历尽层层考验而胜出的。

　　正确姿势：精液在女人体内待多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应去小便、清洁，以减少泌尿系统感染的概率。

　　2. 啪啪后倒立：有的夫妻听说了这个，每次同房后老婆都去倒立，认为倒立的姿势更可以利用地心引力，创造出让精子豪不费力就能顺利游进子宫的有利条件。

　　专家点评：其实，精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，机制是非常复杂的，任何一个环节出了问题，都可能让精子全军覆没，远非增加一个小小的地心引力，就能怀孕成功的。

　　正确姿势：在准备受孕的日子里，夫妻应特别注意情感方面交流，放轻松，让啪啪有更多激情和乐趣，才能真正的助孕。

　　3.趴着同房：还有人想出"趴着同房"的招数，是想让子宫保持前倾位，宫颈能够泡在精液中，有利于精子进入子宫，增大受孕的几率。

　　专家点评：正常女人中，6成左右子宫属于前倾位，4成左右属于后倾位，没有疾病因素的前提下，不管前倾后倾都能自然的怀孕，并不需要改变体位来增加怀孕的机会。

　　对于因为某些疾病比如盆腔粘连、子宫内膜异位症之类的后倾位，更非通过趴着同房就能增加怀孕的。

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　　在夫妻双方身体健康，可以正常怀孕的前提下，适当做些准备，还是可以帮助快速怀孕的。

1. 把握好受孕的时间

　　女24-29岁，男26-35岁，是普遍认为最佳的受孕年龄，这个时段的男女的生育功能旺盛，无论是生理，还是心理都足够成熟稳定，可以担起父母的责任。

　　由于在排卵期同房受孕几率会更高，所以可以选择在排卵期（两次月经的中间，下次月经的前14天），适量增加同房的次数。如果你的月经不规律，可通过B超进行监测。

2. 积极的锻炼身体

　　在双方的体检结果都没有问题的前提下，平时适当增加锻炼次数，以加强身体素质，减压愉悦心情，提高睡眠质量。

3. 均衡饮食

　　注意营养均衡，摄取足够的维生素B2，同时补充适量的锌和叶酸。

4. 远离烟酒，规范作息

　　烟酒有损精子质量，所以计划怀孕的夫妻，一定要远离这些不良因素。同时，规范作息可以调整身心，帮助身体达到最佳的状态，有利于提高受孕的几率。

　　为了怀孕，备孕的小夫妻真是煞费苦心呀，如果受孕变成一种压力，反而会降低怀孕成功率，所以提醒各位备孕的小夫妻，放轻松，宝宝就会顺其自然的到来！