怀孕期间，有的准妈妈会有头晕、困乏、疲惫的感觉，可能是孕期体内激素水改变导致的，也有可能是贫血引起的。

　　贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿少，在出生三、四个月之后，吃母乳的婴儿也可能会贫血，免疫力会下降，一不留神就可能会出现感冒发烧等情况，让父母们心疼不已。

　　所以，孕妈妈孕期贫血一定要重视，大多数人以为，贫血就该补铁。但其实，并不是所有的贫血都需要补铁，有的贫血并不是缺铁导致的，乱补铁反而有害。

　　今天我们就来说说孕期贫血的问题。

　　孕期贫血的 3 种常见类型

　　缺铁性贫血

　　这是最常见的孕期贫血。

　　一方面，准妈妈的身体为了适应怀孕，会出现血容量增加、对铁的需求量增加的情况。

　　另一方面，有的准妈妈会出现恶心、呕吐的孕吐反应，这会影响铁的摄入量。如果铁的供应量赶不上需求量，准妈妈就很容易患上孕期缺铁性贫血。

　　地中海贫血

　　有的准妈妈在产检时会被告知患有“地中海贫血”。

　　地中海贫血其实是一种遗传性疾病，在医学上属于溶血性贫血，是由于遗传基因的缺陷，导致血红蛋白中珠蛋白链合成出现问题，进而引起的贫血。

　　如果准妈妈属于程度较轻的地中海贫血，可能平时也不会察觉，一般需要调查家族史才会知道。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

 

　　巨幼细胞贫血

　　如果准妈妈体内缺乏叶酸，也就是维生素 B9，或者准妈妈体内缺乏维生素 B12，也会很容易导致另一种贫血——巨幼细胞贫血。

　　叶酸缺乏主要是因为准妈妈在备孕期以及孕期没有及时补充叶酸，加上在此期间吃富含叶酸的食物较少，比如深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等，体内的 DNA 合成时缺乏原料，导致红细胞很难发展成熟，最终引起贫血。

　　维生素 B12 缺乏主要是因为准妈妈在孕期进食量少导致维生素摄入不足，或者由于胃部疾病使得维生素 B12 吸收不足，引起红细胞合成障碍，最终导致贫血。

　　孕期贫血会影响胎宝宝么？

　　一般情况下，如果是轻度贫血，对胎宝宝影响不是很大，准妈妈在医生的指导下进行治疗就行。

　　?但如果是严重的孕期贫血，那就会对胎宝宝产生不可逆的影响。

　　准妈妈贫血会导致血液中血红蛋白的数量下降，同时血红蛋白的载氧量也会下降，进而引起胎盘供氧不足，影响它的正常功能。

　　而胎宝宝正是通过胎盘从准妈妈的血液中汲取氧气和营养，准妈妈贫血就会让胎宝宝无法得到充足的氧气和营养，影响他的正常发育，并导致宫内窘迫、新生儿窒息、低出生体重儿等情况的发生，甚至影响未来宝宝的智力发育。

　　孕期贫血怎么办？

　　针对引起贫血的不同原因，所采取的应对措施也不相同。

　　缺铁性贫血

　　如果准妈妈已经确诊是缺铁性贫血，则需要在医生的指导下，多吃含铁的食物，比如猪肝、牛羊肉、动物血和内脏。

　　关于吃什么可以补铁，准妈妈们可以点击文末“相关推荐”中的文章了解更多。

　　如果贫血严重，就需要补充铁剂。具体吃什么、吃多少，还是需要谨遵医嘱。

　　地中海贫血

　　地中海贫血的发生，和准妈妈体内的铁元素无关。如果准妈妈已经确诊是地中海贫血，需要在医生的指导下进行处理。

　　如果准妈妈是轻型地中海贫血患者，在孕期可能没有明显的症状，如果是中间型和重型地中海贫血患者，可能会有重度贫血的问题，同时孕期发生心功能受损、代谢紊乱、血栓形成的风险增加，输血率增加，胎儿发生流产、早产、生长受限等风险也会增加。

　　因此，准妈妈要及早进行产前筛查和诊断，及早发现问题并处理。

　　关于具体的方法和措施，准妈妈可以点击文末“相关推荐”中的文章了解。

　　巨幼细胞贫血

　　巨幼细胞贫血缺是叶酸或者维生素 B12，不管是缺乏哪种元素，都需要先查明原因，再根据具体情况进行针对处理，特别是疾病导致的营养素缺乏，比如肠道疾病、自身免疫疾病等。

　　在进行针对性治疗的同时，也需要补充缺乏的营养素。比如：

　　如果准妈妈缺乏叶酸，可以多吃些深绿色的蔬菜，比如菠菜、苋菜等，还可以吃些坚果和水果。

　　如果准妈妈缺乏维生素 B12，可以多吃些鸡蛋、肉类、水产品和奶制品。

　　贫血初期的症状很不明显，准妈妈要坚持按时做产检，万一有贫血的问题可以及时发现。

　　如果准妈妈感觉不舒服，也不要就此认定自己是贫血了，然后盲目补铁，还是需要经过专业医生的确诊，再有针对性地进行补充。

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