10月23日，腾讯新闻报道，在一辆由深圳开往济南的列车上，一位患有产后抑郁症的妈妈将自己刚满3个月大的婴儿死死压在身下，不肯放开。女子的家人在劝说未果的情况下，选择了报警。

　　民警到达后，对该女子进行多次劝说，并试图将孩子抱出来。但这名女子情绪特别激动，竟一直大声辱骂周围旅客和民警。

　　好在民警轮流对她进行心理疏导和看护，最终平复了女子情绪，将母女送出了车站。

　　很多网友看到这个报道后，纷纷留言讲述自己也曾抑郁的经历。

图片来自腾讯新闻评论截图

　　好在这些宝妈们都很坚强，她们最终战胜了产后抑郁，挺了过来。

　　可有些宝妈却没能这么幸运，她们最终选择了一条不归路，让世人唏嘘不已。

　　2019年7月4日，一位38岁的妈妈抱着只有7个月的女儿，从24楼一跃而下，当场死亡。

　　2019年6月27日，长沙一位31岁的妈妈，从26楼坠落身亡。仅留下两个年幼的孩子，大的8岁，小的才1岁多。

　　2019年4月27日，福建一年轻妈妈带着2个孩子跳河，3人均溺亡。

　　2019年4月23日，四川攀枝花米易县一位年轻母亲带着自己的3名孩子从米易龙桥跳河溺亡。

　　2018年6月12日，绵阳，20多岁的陈玲带着出生10天的孩子离家出走，跳河溺亡。

　　2018年5月23日凌晨，一名年轻女子有产后抑郁，和家里人争吵想不开，抱着自己约10个月大的婴儿从8层坠落身亡。

　　2018年4月13日，济南一位年轻妈妈因为产后抑郁而选择服药自杀，而且害怕孩子没有人照顾，于是带着孩子双双毙命。

　　2018年2月，重庆一位37岁的二胎妈妈，因为产后抑郁从27楼跳下当场身亡，留下一个13岁的女儿和5个月大的儿子。

　　2017年1月，湖南湘潭一位31岁的妈妈带着两岁的儿子和几个月大的女儿跳楼自杀……

　　一桩桩，一件件，触目惊心。我们看着这些内容，感到特别特别特别痛心，甚至有点愤怒！痛心不必多说，愤怒是因为这类恶性事件一再发生，背后的原因都是同样的：产后抑郁症！

　　这不是什么矫情、公主病，这是典型的重症抑郁症患者自杀和伤害行为。这是一种“病”！它不是因为宝妈在耍性子，而是生宝宝后内分泌会紊乱导致生理、心理上的一系列变化，这并不是人为可控的。

　　而我们应该从悲剧中，看到真正的问题，而这个问题在宝妈群体非常普遍！特别是在中国，“产后抑郁症”往往被家庭关系、婆媳关系掩盖！

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　什么是产后抑郁症？

　　产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。

　　产后抑郁症到底有多普遍？

　　根据美国儿科学会关于产后抑郁症的综述来看，以美国为例，每年大约有40万产妇出现抑郁症状，产后抑郁的发生率大概12%，而低收入群体的概率会增加一倍！中国心理学会也曾有过估算，认为中国产后抑郁症的发病率大概是15%。可以看到，中美两国对产后抑郁症发病率的估算挺接近的，并且这个发病率都不低！

　　产后抑郁症的症状

　　产后抑郁症几乎是每个产妇都会出现的病症。这种病症无论对患者本人还是对婴儿都会造成很大的影响。因此，在日常生活中应正确了解产后抑郁症的症状表现，以便掌握最佳的治疗时机。

　　1、产后抑郁症患者胃口不佳

　　专家表示，产后抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。

　　2、无法正常生活

　　产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。

　　3、每天忧心忡忡

　　对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。

　　4、不明确的焦虑

　　产后抑郁症患者总是不明确的焦虑，有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。

　　5、消极悲观

　　抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。

　　产后抑郁症的危害和后果是不容忽视的，因此，当产妇出现异常情绪时，产妇自己和其家人都要引起警惕，及早预防产后抑郁症的产生。

　　产后抑郁症怎么调理

　　是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症?产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕：整日以泪洗面?无法控制自己的情绪?难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗?

　　首先，你应该了解抑郁并不是抑郁症。

　　抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神疾病的一种。两者是有很大区别的。

　　能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少，但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示，出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候，会以泪洗面。也许前一刻，你还骄傲地抱着宝宝，后一刻，毫无理由地，泪水已经无法抑制地涌了出来。

　　也许有些人自己都无法解释为什么这么情绪化。眼泪会迅速地消失，但这只是表面现象，一两个小时后，同样的情况还会发生。你也许会感到自己很可怜，也许情绪会很暴躁。也许感到前途渺茫，看不到希望。也许会感到自己整个人都很混乱，无法集中精力，记性也很差。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天，母乳喂养刚刚开始的时候。幸运的是，这种情绪会很快过去。

　　如果你出现了抑郁的情绪，你该怎么做?

　　尽管你有时候觉得失控了，但是别着急，有很多事你可以做：

　　首先，接受目前的你。并且告诉自己这一切会很快过去。任何时候，都不要对自己太苛刻。

　　如果你在母乳喂养的时候遇到困难，也别太心急。因为这不是一个简单的过程，至少要花费几个星期的时间，你和孩子才会彼此适应。你可以给自己的医生打电话，和她说说你的情况，遇到的问题，你会得到更多信息和支持。

　　和丈夫谈心，争取得到他的理解和支持，确保他知道你的感受和担忧。

　　经常带宝宝出去走走，呼吸新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都会有好处。

　　你和宝宝现在都很好，他休息的时候，你也别忘了小憩一会儿。

　　请大家做力所能及的工作，帮你分担照顾孩子和家务，或者聘请一位有经验的月嫂，这样你才不会觉得茫然无助。

　　如果你意识到问题有些严重了，就应该到医院就诊。医生会知道你需要什么样的帮助。

　　得了产后抑郁症最怕的是什么？

　　其实因为产后抑郁自杀的报道不少，但每次发生这样的事件，很多人的关注点或者口诛笔伐还是各种家庭关系家庭矛盾啥的！比如骂婆婆，骂男人。

　　但这是错误的！不重视、不正视产后抑郁，是比产后抑郁更可怕的事！

　　特别是在中国，我们的产后“坐月子”陋习，以及婆媳往往同住“一个屋檐下”老人带孩子。。。这些传统习俗，其实都是在加深产后抑郁症的可能性！但很多人还认为“精神疾病”说不出口，似乎说出来会被周围的人嘲笑！很多妈妈自己明明产后抑郁了，自己也不知道，还只是以为自己最近“心情不好”；还有就是其实知道自己是产后抑郁了，但也不去认真治疗。。。。。。

　　总之，产后抑郁症其实不可怕，但我们每个妈妈真的要重视！做好筛查！