双耳牡蛎汤 |
发布日期:2018/3/4 发布者:佚名 共阅57541次 |
![]() 双耳牡蛎汤味道鲜美,并且含有丰富的钙、铁、锌,是多种营养素的重要来源。 食材:水发木耳,牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克制作过程:1.将木耳、银耳撕成小块。 2.牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。 3.另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。 4.下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入味精、胡椒粉调匀,出锅装碗即成。 |
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