出院后你每天仍要注意会阴部清洁，注意观察恶露的变化。此时你的身体仍需调养，回家后又要照顾宝宝，可能会感到很疲劳。应抓紧时间，能休息时就休息，临睡前喝杯热牛奶会有利于睡眠。此时，丈夫的关爱和协助是促进你身体恢复及乳汁分泌的良药。可以淋浴清洁身体，但不能盆浴。