| 10种食物有效缓解失眠症状 |
| 发布日期：2018/3/4 发布者：佚名 共阅58057次 |
一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么？美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素――血清素和褪黑素的产生。 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。 温牛奶 含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基酸）和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。 共3页 1 2 3 下一页 阅读全文 |
| 中国婴童招商网版权与免责声明： ① 本网转载其他媒体稿件是为传播更多信息，此类稿件不代表本网观点，本网不承担稿件侵权行为连带责任。 ② 企业在本网发布内容，文责自负。 ③ 如您因原创、版权等问题需要与本网联络，请联系电话：010-57895369。 |
| 【关闭此页】 【返回上页】 |
15311002102 
