宝宝长高食谱--猪肝鸡蛋粥 |
发布日期:2018/3/4 发布者:佚名 共阅57660次 |
材料:新鲜猪肝50克,鸡蛋1个,大米100克。 做法: 1.先将大米在锅内熬到开花的程度; 2.将猪肝煮熟,搅拌成泥状,用少许食用油炒热备用。 3.将鸡蛋打成蛋花,与热猪肝一起放进粥里熬成泥状,放入少许食盐或生抽后即可食用,隔日一次。 营养提示: 猪肝含丰富的优质蛋白,富含钙、磷及维生素A;鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白,是儿童增高的理想食品。 |
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