怀孕后以下几类食物不要吃 巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因此会影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养素缺乏，孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了...
2020-04-22
孕期要补充鱼肉营养 孕中、晚期每周至少吃2-3次鱼 婴儿大脑含60%脂肪，其中20%是ω-3脂肪酸（主要是DHA和EPA）。在孕中、晚期，胎儿脑细胞分裂增殖速度...
2020-04-22
夏季准妈们 不要拿水果当饭吃 夏季是一年之中水果最多的季节，而且大部分水果能清热解暑，补水补维生素，很多缺乏胃口的准妈妈选择了以水果代替正常的三餐。么么不得不温馨提醒一句，...
2020-04-22
1.以貌取“材” 在食材的挑选上，可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官，同时还做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜...
2020-04-22
孕晚期饮食太咸太甜 会对胎儿造成不良影响 宝宝就快要出生了，日常饮食要保证营养，并且不能对胎儿造成不良的影响。在这里，么么总结了孕晚期所需的营养元素以及不能吃的食物，快来一...
2020-04-22
孕期怕胖不敢补 六招儿搞定补而不胖 手段一：蔬菜当作水果吃 水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发...
2020-04-22
注意！患有5类疾病的孕妇不宜喝牛奶 牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等5类疾病的孕妇不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。 1.缺铁性贫血患者 ...
2020-04-22
孕期避开不利于营养吸收的食物搭配 一些习以为常的家常菜搭配未必是适合的，反而有可能是最不利于营养吸收，在对各种营养都有需求的孕期，避开这些不合适的搭配是必要的。 1.番...
2020-04-22
孕期犯困怎么办？饮食小对策来帮你 其实从医学上讲，有一种病叫做嗜睡，但是准妈咪是不用担心的，孕期犯困是由于生理原因，而且要想摆脱犯困的习惯，要用一些办法的。 怀孕为什么爱睡...
2020-04-22
准妈妈不放心的11种食物究竟能不能吃？ 怀孕是人生中的大事，当准妈妈开始孕育新生命时，一举一动都可能牵动腹中胎儿，大意不得。为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝，大多数准妈妈会...
2020-04-22
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