孕期食谱:香菇荞麦粥 孕期食谱:香菇荞麦粥 食材原料 主料:粳米50克、荞麦30克。 配料:香菇30克。 烹饪方式 煮。 制作方法 1.香菇浸入水中,泡开,切成...
2020-03-24
备孕食谱:蔬菜沙拉 备孕食谱:蔬菜沙拉 食材原料 主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克。 配料:青椒30克,洋葱30克。 调料:色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜适量...
2020-03-24
妈妈食谱:干烹虾仁 妈妈食谱:干烹虾仁 食材原料 主料:虾仁250克,鸡蛋清20克,淀粉(豌豆)5克。 配料:大葱5克,姜3克。 调料:料酒5克,盐2克,酱油20克...
2020-03-24
孕前食谱:菠萝炒鸡片 孕前食谱:菠萝炒鸡片 食材原料 主料:菠萝100克,鸡肉150克,海参(水浸)200克。 配料:柠檬汁10克,淀粉(豌豆)5克。 调料:盐2克...
2020-03-24
备孕期间不要只吃素食 有位年轻女性,因为宗教信仰,不仅婚前吃了三年的斋(素食),就是婚后怀孕、哺乳期间也一直未开“荤戒”。近来,她发现满周岁的儿子与...
2020-03-24
孕前饮食有关优生优育 很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养,其实宝宝的健康与智力,尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受...
2020-03-24
胎儿性别受孕前饮食影响 英国科学家日前研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说,这一发现还需接受进一步研究的检验。 据英国《卫报》报...
2020-03-24
孕前何时开始饮食调理 孕前饮食何时开始 准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅能提高孕育宝宝的...
2020-03-24
孕前准备工作不宜过细 小文的“孕前准备工作”开始了!“一切以怀孕为中心”,听人说怀孕前要多休息,她干脆辞掉工作,当起...
2020-03-24
孕期食谱:柿椒炒嫩玉米 孕期食谱:柿椒炒嫩玉米 食材原料 主料:嫩玉米粒300克,红绿柿椒50克。 调料:盐2克,白糖3克,味精1克。 烹饪方式 炒。 制作方法 ...
2020-03-24