薄荷大米粥 制作原料：干薄荷3g（鲜品30g）、大米100g、冰糖适量 制作方法： 1.将干薄荷洗净，加水煎汤（注：不宜煎时间过长，两三分钟即可），去渣待用。 ...
2020-04-22
猪蹄香菇炖豆腐 制作原料：猪蹄500g、豆腐50g、鲜香菇30g、姜片、料酒、盐各适量 制作方法： 1.将猪蹄洗净，焯水，捞出过凉，备用；豆腐洗净，切块；鲜香菇...
2020-04-22
苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲，促进消...
2020-04-22
生活中有许多的补血食物很容易取得，而不必花费昂贵的价钱吃那些大补的食品，可以通过饮食来调理。下面为大家介绍几款适合贫血孕妇的养血食谱。 孕妇补血食谱—&md...
2020-04-22
为什么孕晚期会出现水肿？ 1.这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留。 2.妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉，阻碍血液回流，使静脉压，特别是下肢的静脉压升...
2020-04-22
随着孕期时间的增长，胎儿也在一天天地长大。如何才能保证孕妇摄入足够的营养供给宝宝呢？孕妇半夜醒来肚子饿了，应该吃什么食物最好呢？ 习惯了重口味的孕妈们，相信半夜睡不着也...
2020-04-22
西兰花 西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。...
2020-04-22
小暑是夏季的一个节气，随着小暑的到来，也就迎来了最热的时候。孕妇原本就是容易出汗的人群，要如何面对小暑的到来呢？小暑天气，准妈妈日常吃什么好呢？ 孕产妇的脾胃功能一般比...
2020-04-22
韭菜生姜汁 制作原料：韭菜45克、嫩姜1根、白糖少许 制作方法： 1.韭菜择洗干净，切成小段。 2.嫩姜洗净，切小段。 3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一...
2020-04-22
孕妇吃宵夜，无助胎儿营养。有一些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜，其实不然，吃宵夜不但无助胎儿发育，还会引起肥胖，引起产后恢复较差。 无助胎儿营养 据调查发现，在怀孕末...
2020-04-22
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